Korkean erotuskyvyn nestekromatografi eli HPLC. Vitamiinianalyysejä varten.

Ubikinoni - Q10

Oct 27, 2022

Tutkimus antaa tietoa elimistösi ubikinonipitoisuudesta. Ubikinoni osallistuu solun energiatuottoon ja ehkäisee rasvojen hapettumista.

 

Merkitys elimistössä

Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on rasvaliukoinen vitamiinin kaltainen aine, jota on kaikissa ihmisen soluissa, jotka sisältävät mitokondrioita. Elimistö tuottaa itse ubikinonia, mutta ikääntyessä sen tuotto heikkenee. Q10 osallistuu soluenergian tuottoon mitokondrioissa. Q10 estää solukalvolla E-vitamiinin tavoin lipidiperoksidaatiota eli rasvojen hapettumista sekä suojelee mitokondrionaalisia proteiineja ja DNA:ta hapettumiselta.  Ubikinonia on erityisesti maksassa ja sydänlihaksessa.

 

Ubikinoni ja ravinto

  • Ubikinonia on lihassa, kalassa, sardiinissa, pähkinöissä, viljassa, vihanneksissa ja hedelmissä
  • imeytyminen ohutsuolesta epätäydellistä
  • saantisuosituksia ei ole määritetty

 

Ubikinonin puute

Ubikinonin puutos voi syntyä häiriöstä sen biosynteesissä elimistössä tai lisääntyneestä tarpeesta. Iän myötä ubikinonin biosynteesi elimistössä vähenee.

Ubikinonin puutosta voivat aiheuttaa

  • elimistön hapetusstressi
  • ikääntyminen
  • suolistosairaudet
  • maksasairaus
  • sydämen vajaatoiminta
  • diabetes
  • syöpä

 

Ubikinonin puutosoireita

  • heikentynyt suorituskyky
  • heikentynyt insuliinivaste
  • väsymys
  • kipeät ja särkevät lihakset
  • lihasheikkous
  • ientulehdus
  • lisääntynyt verenpaine
  • sekavuus

 

Ubikinonin liikasaanti

Ubikinonin liikasaanti on harvinaista, mutta Varfariinin käyttäjien tulee keskustella lääkärin kanssa mahdollisen ubikinonilisän käytöstä.

 

Osta tutkimus tästä.

Lähteet:

Espen micronutrient guideline 2022

Lue lisää

Fosfori
Oct 27, 2022